58日目――位置づけていく
8:15起床
普通に寝坊した。起床時間は1度崩すと安定しづらいので気をつけたい。
雲一つない晴天だったので、起きてすぐ日光浴をし、筋トレ→シャワーと済ませた。
夜に汗をかく日が今後増えてくると思うが、そういう場合も朝筋トレとシャワーはセットにして、短時間で済ませる癖をつけたい。
8:15起床
普通に寝坊した。起床時間は1度崩すと安定しづらいので気をつけたい。
雲一つない晴天だったので、起きてすぐ日光浴をし、筋トレ→シャワーと済ませた。
夜に汗をかく日が今後増えてくると思うが、そういう場合も朝筋トレとシャワーはセットにして、短時間で済ませる癖をつけたい。