8:15起床普通に寝坊した。起床時間は1度崩すと安定しづらいので気をつけたい。雲一つない晴天だったので、起きてすぐ日光浴をし、筋トレ→シャワーと済ませた。夜に汗をかく日が今後増えてくると思うが、そういう場合も朝筋トレとシャワーはセットにして、短…