77(3)日目

6:00起床

夜中に2回目が覚めた。朝には寝汗で布団に人型ができるほどだった。

週に1、2回はこういう夜があるので、ある程度は慣れてきた。

ただ、目覚めは気持ちが悪いし、シャワーを浴びないといけないしで、あまり快適な朝とはいえない。

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朝から雨だったので、カフェで一日中執筆関連の作業にした。

ただ、昼過ぎから夕方にかけて、気持ち的にとても沈んでしまった。原因がよく分からない。

そのうえ、性依存症患者の体験記を読んでいて、「まるで自分じゃないか…」とさらにキツくなるという良くない状況だった。

オナ禁のKindle文献資料を読んで、気持ちを切り替えることにした。

家にこもっていたら妙なストレスにやられていた
かもしれない。一体なぜこんなにも気が塞ぐのだろう。

確実に進んだ日なのだろうが、なんだか進んだ気がしない。

筋トレをガッツリやれるだけ追い込んで、いつも通りしっかり寝ようと思う。