23日目

9:30起床

寝坊した。平日のようにラジオがないと、好きなだけ寝てしまうのだとよく分かる。

まあ、平日コンスタントに起きているぶん、オフとして土日少しゆっくりなスタートになるのもメリハリがあってよいかもしれない。

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今日は昼から夜まで個別指導。かつ、準備することの多い英語の授業が2つまとめてある。

加えて今朝の寝坊だったので、午前中全てその時間に回すことになった。

直前にまとめてやるのだと、ポイントを簡潔に伝える準備まで徹底できない感があるので、火・木曜日あたりに小分けにして準備して臨みたいなと思った。

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オナ禁「効果」に関することは特になかったと思う。集中力は日々洗練され高まっているように感じられるが。

今日は授業後にやるべき仕事も多かったため、帰宅が遅くなった。普段より多めに寝ているとはいえ、明日の起床が遅くならないよう、早めに寝ようと思う。