11→0日目ーーわかっているのだけど

7:00起床

目覚ましで起きたのだが、昨日の午前中のこともあり、ムラムラが再び訪れた。

すぐに外に出かければ良いものを、あえなくリセットとなった。

また、悪い癖は直らず、その後連続してやらかしてしまったので、午前中をまるまる潰してしまった。

昨日で英語の単著を読み切ったことで、少し気が緩んでいたのかもしれない。せっかく久々に2週間超えられるかと思ったが、甘かった。

今日は残された午後をとにかく大事にして、再スタートを図る。

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少ない時間のなかで、ENDの著者マラニーの1999年の関連論文と、オナ禁の語られ方の類型（実験・検証タイプ）のまとめに時間を費やした。

ただ、じっと座っているとキツくなる。姿勢を維持していられないのは、リセットが影響しているように感じる。

また、個別指導で必要なカリキュラムや確認テストの作成など、時々やらねばならない仕事もあったので、集中しきれていたかというと微妙だ。

修論提出まで、実はすでに100日を切っている。残りの期間、リセットは本気で避けたいが、突発的なムラムラに抵抗できていなくて時間を浪費していることが多い。

自分で自分の首を締めていることに、いい加減危機感を持たなければいけないのに。