8:15起床 昨晩ーー正確には今日の真夜中なのだがーー、リセットしてしまった。 夕食後ムラムラした状態をなんとか鎮め、筋トレもして23時過ぎに寝たのまではよかった。 しかし、こういう日に限って夜中に目が覚めてしまった。昼間や夜の我慢が何の意味もなさ…