6:20起床（昨日も今日も同じ） 天気が悪く、外も寒くなったので、公園での筋トレをめっきりやらなくなってしまった。そのぶん家でやることになるのだが、夕食後は漫然とYouTubeを眺めてしまうことがまだ多い。 帰宅してから筋トレまで、約2時間あるので、１…