6:20起床 昨日も雨のため、家で筋トレにしたが、やはり家だとYouTube（筋トレ動画以外の）を漫然と観てしまう。 結局昨日も一昨日も、筋トレ後いつもやれていた読書の時間がないままに就寝。 そして今朝、またもリセットしてしまった。 朝起きて15分ほどは、…