6:30起床 今朝はとにかく朝勃ちが強烈だった。いつもなら朝のシャワーでだいたい収まってくれるのが、シャワー後もしばらく収まらずに困った。 だが、こういう場合、とにかく刺激をしないようにしながらテキパキと動くに限る ******** 午前中に、日本の禁酒…