6:30起床 さっそく、深夜に目覚める現象が再発した。 勃ちも完全に復活したが、ある対処法を試みたことで、比較的すんなりと収めることができた。 その方法とは、「すぐに寝つくことはいったん諦める、プチ・ボーナスタイム」というものだ。 今まで、布団の…