8:50起床 昨夜、個別指導で遅くなったのもあるが、明らかにリセットの影響と感じたことがあった。 帰宅後、それはもう激烈に眠かったのだ。 個別指導の内容が特段ハードだったわけではない。 夕食を済ませると、筋トレどころかシャワーを浴びる気力もないほ…