8:50起床 7時に目覚ましで起こされたが、眠くて二度寝をしてしまった。就寝が遅くなってきているのもあり、朝の目覚めが良くなっている感はない。遅くまで起きている意味は正直ないのだから、早急に改善する。 ********* 起きてからもだらだらと動画を見てし…