6:20起床 昨晩も、夜中（3時頃）に一度目が覚めた。 そしてまた、すでに無意識に触っていた。 これでは徹底的なオナ禁に全くなっていないのだが、勝手に触っているのでコントロールしようがない。どうしたものか。 ********* 今日は午前中から夕方まで、修論…