5:00起床 スマホで「6:20」という表記を見た、という夢を見たらしく、目覚めて改めてスマホを見ると、5時前だった。 昨晩は大して強度のある筋トレはしていないが、うっすらと腕が筋肉痛で張っている。三日前のものか、抜きすぎて修復に必要な栄養が足りなく…