6:50起床 一昨晩、深夜に目が覚めた。たまにこういう日はあるのだが、目覚めてしまうだけでなく、歯止めがきかずリセットしてしまった。 前にもこんなことがあった。就寝から1時間程で目が覚めてしまうこと、そのときにリセットに至ってしまうことの対策は、…