6:20起床 昨晩は23時に寝たのだが、0:30と3時前に目が覚めてしまった。どちらの時も寝汗と勃ちがひどく、さらに起床のときも寝汗がひどかったので、その都度着替えと水分補給をする必要があった。トータルの睡眠時間自体は十分なはずなのだが、すっきりした…