6:00起床昨晩は調子が悪く感じたが、筋トレをして、温かいシャワーを浴びて寝たら、喉の痛みなどもなくなっていた。すっかり回復したので、また頑張れる。 ********* 個別指導までの時間、もっぱら執筆に時間を割いた。「オナ禁」を研究対象として扱うための…