4:30起床最近は筋トレも追い込みができていて、23時前にはすっかり疲れ果てて布団に入る日々である。そのため、夜中に目が覚めることもなくなってきた。これはぜひとも続けたい。今朝は外の天気が悪く、薄暗かったので朝な気がせず、二度寝したい気分だった…