6:30起床昨晩は23:15に寝て、夜中に1度も目覚めることなく朝を迎えられた。おそらく、昨日の夢精や睡眠不足に加え、筋トレの強度を上げたのが原因だと思う。なんだかんだ身体に負荷はかかっていたのではないか。とにかく、連続して7時間睡眠できたのは大きい…