6時半に起きられた。昨夜24時を少し過ぎてしまったものの、ここ数週間続いていた2～3時就寝と比べればかなりの改善だと思う。朝からパキッと頭を働かせられるのは気持ちが良い。意味の無い夜更かしは意識的に避けたいものだ。さて、今週は自分で設定した「ボ…